Когда пора менять матрас

02.02.2012

Когда пора менять матрас

Эксперты мира матрасов рекомендуют, в зависимости от вашего возраста, каждые 5-10 лет менять свой матрас


Старый, изношенный, продавленный матрас не то что не принесет пользы вашему здоровью, а наоборот – усугубит имеющиеся проблемы позвоночника или даже приведет к появлению таковых. Почему так происходит?

Если вы спите на не ортопедическом матрасе, или того хуже – на матрасе, который может считаться семейной реликвией, столько членов семьи на нем видело сны, то тут причина проста и очевидна. Обычный матрас никак не содействует вашему здоровому сну, имеет совсем небольшой срок годности и может использоваться только в редких случаях. Поэтому, если вы не из тех, кто собирает на своих квадратных метрах архаизмы и атрибуты разных лет, способных лишь на сбор пыли, свой старый матрас можете выбросить с легкой душой – ваша спина еще скажет вам «спасибо» за столь широкий жест.

Что же касается матрасов ортопедических, то тут тоже есть, на что обратить внимание: во-первых, покупая матрас, ознакомьтесь со сроком гарантии. Если марка, которую вы покупаете, даже не представляет подобных данных, тогда и думать забудьте о такой покупке. Во-вторых, выбирать матрасы необходимо с расчетом на возраст: конечно, наши дети всегда остаются для нас маленькими, но заставлять выросшего сына спать на детском матрасе – как минимум негуманно. В-третьих, принимайте во внимание колебания собственного веса. Если вы покупали ортопедический матрас с расчетом на один вес, а через несколько лет ваше тело существенно изменилось, матрас также должен поменяться. Но если же у вас ничего не поменялось, но над долговечностью собственного матраса вы задумываетесь, существует несколько основных сигналов, которыми ваше тело попросит сменить матрас.

Боль в спине. Этот сигнал довольно банальный и может иметь обширное количество других причин, его обуславливающих, но все же его никогда не следует игнорировать. Если вы уже и на болезни позвоночника проверились, и в бассейн записались, и витамины купили, а спина, даже вставая с ортопедического матраса, все же болит, задумайтесь, когда этот ваш матрас был куплен? Не можете вспомнить, тогда проблема вашей спины обозначена – спешите менять матрас!

Аллергия. Относительно второго сигнала, для начала необходимо также исключить другие факторы его возникновения. Когда все хорошо, посмотрите на свой матрас – если он не оснащен антиаллергенным покрытием и ему более трех лет, «поздравляем» вас с пополнением в семье – пыльевыми клещами. От такого матраса нужно избавляться немедленно.

Неудобство. Ортопедические матрасы созданы специально для того, чтоб вы спали удобно и получали от сна максимальный заряд бодрости. И если вы крутитесь, ворочаетесь от угла к углу, не может найти оптимальное положение, признайте факт - вашему матрасу пора на пенсию.

Все познается в сравнении. Если во время последней командировки матрас в отеле был «самым прекрасным на свете» и вы «никогда еще так не высыпались», это повод критически осмотреть свое спальное место. Постарайтесь определить, что именно вам так понравилось в отельном матрасе, чего нет у вашего домашнего экземпляра.  Может быть, вам всегда казалось, что жесткий матрас - лучший матрас, когда на самом деле вы намного комфортнее себя чувствуете на мягком. Прислушивайтесь к сигналам своего тела, оно – ваш мудрый помощник во всех вопросах. В том числе в вопросах сна и отдыха.

Экономить на собственном здоровье – последнее дело. Заботьтесь о себе и выбирайте лучшее.


Уважаемые читатели! "Залайкать" и "твитнуть" - лучший способ сказать интернет-ресурсу "спасибо":



Возврат к списку

(Нет голосов)

Вернуться