Тишина помогает худеть

18.12.2009

Тишина помогает худеть

Специалисты из Университета штата Пенсильвания пришли к выводу, что громкий шум и постоянные стрессы могут быть фактором, который провоцирует людей на постоянное переедание.


В ходе обследования десятков женщин, которые занимали ответственные посты, была установлена взаимосвязь между стрессовой ситуацией и количеством пищи, потребляемой в течение дня.

Исследование, проведенное в прошлом году Британской ассоциацией диетологов, показало, что 30 % людей через несколько недель после отказа от диет набрали вес, значительно превышающий их естественный, и, как считают ученые, происходит это из-за строгих диет, принесших быстрые результаты. Единственный путь похудеть - это медленный и стабильный сброс лишних килограммов.

Оказалось, что женщины, работающие в стрессовой ситуации под воздействием шума (стук клавиатуры, телефонный звонок и т.д.), съедали больше на 65-70 граммов жирной пищи, чем те сотрудницы, которым не приходилось нервничать.

Руководитель исследования доктор Лаура Клейн говорит: "Считается, что стресс, в том числе "рабочий", действует на организм в течение некоторого строго ограниченного времени и как только он исчезает, человек быстро расслабляется. Однако полученные нами данные свидетельствуют о том, что это не так. Стресс продолжает свое действие даже после того, как исчезает вызвавший его фактор. И оказывается, он не только заставляет людей нервничать, но и способствует тому, что они в попытках успокоиться забывают контролировать себя и, например, начинают слишком много есть".

Источник: gnews.ua


Уважаемые читатели! "Залайкать" и "твитнуть" - лучший способ сказать интернет-ресурсу "спасибо":



Возврат к списку

(Нет голосов)

Вернуться